.page-container[data-astro-cid-4fneocnc]{max-width:800px;margin:0 auto;padding:2rem 1rem}.page-header[data-astro-cid-4fneocnc]{text-align:center;margin-bottom:3rem}.page-icon[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:3.5rem;margin-bottom:1rem}h1[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:2.2rem;color:var(--text);line-height:1.3;margin-bottom:1.5rem}.page-intro[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:1.15rem;line-height:1.8;color:var(--text-muted);max-width:700px;margin:0 auto}.section[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-bottom:3rem}h2[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:1.6rem;color:var(--text);margin-bottom:1rem;padding-bottom:.5rem;border-bottom:2px solid var(--accent)}h3[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:1.2rem;color:var(--text);margin-top:1.5rem;margin-bottom:.75rem}p[data-astro-cid-4fneocnc]{line-height:1.8;color:var(--text);margin-bottom:1rem}ul[data-astro-cid-4fneocnc],ol[data-astro-cid-4fneocnc]{line-height:1.8;color:var(--text);margin-bottom:1rem;padding-left:1.5rem}li[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-bottom:.5rem}a[data-astro-cid-4fneocnc]{color:var(--accent);text-decoration:none;border-bottom:1px solid transparent;transition:border-color .2s}a[data-astro-cid-4fneocnc]:hover{border-bottom-color:var(--accent)}.comparison-table-wrapper[data-astro-cid-4fneocnc]{overflow-x:auto;margin:1.5rem 0;border-radius:12px;border:1px solid var(--surface)}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc]{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.95rem}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc] th[data-astro-cid-4fneocnc]{background:var(--surface);color:var(--text);padding:.75rem 1rem;text-align:left;font-weight:600}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc] td[data-astro-cid-4fneocnc]{padding:.75rem 1rem;border-top:1px solid var(--surface);color:var(--text);vertical-align:top}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc] tr[data-astro-cid-4fneocnc]:hover td[data-astro-cid-4fneocnc]{background:var(--surface)}.callout-box[data-astro-cid-4fneocnc]{background:var(--surface);border-left:4px solid var(--accent);border-radius:0 12px 12px 0;padding:1.5rem;margin:1.5rem 0}.callout-box[data-astro-cid-4fneocnc] h3[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:0;color:var(--text)}.exercise-cards[data-astro-cid-4fneocnc]{display:flex;flex-direction:column;gap:1.25rem;margin:1.5rem 0}.exercise-card[data-astro-cid-4fneocnc]{background:var(--surface);border-radius:12px;position:relative;padding:1.5rem 1.5rem 1.5rem 4rem}.exercise-number[data-astro-cid-4fneocnc]{position:absolute;left:1.25rem;top:1.25rem;width:2rem;height:2rem;background:var(--accent);color:#fff;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;font-size:.9rem}.exercise-card[data-astro-cid-4fneocnc] h3[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:0}.exercise-card[data-astro-cid-4fneocnc] p[data-astro-cid-4fneocnc]:last-child{margin-bottom:0}@media (max-width: 600px){h1[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:1.7rem}.page-intro[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:1.05rem}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:.85rem}.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc] th[data-astro-cid-4fneocnc],.comparison-table[data-astro-cid-4fneocnc] td[data-astro-cid-4fneocnc]{padding:.5rem .75rem}}.shame-quiz[data-astro-cid-4fneocnc]{background:var(--surface, #f5f3f7);border-radius:16px;padding:2rem;margin:1.5rem 0}.quiz-question[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-bottom:1.5rem;padding-bottom:1.5rem;border-bottom:1px solid rgba(139,111,158,.12)}.quiz-question[data-astro-cid-4fneocnc]:last-of-type{border-bottom:none;margin-bottom:.5rem}.quiz-q-text[data-astro-cid-4fneocnc]{font-weight:600;font-size:.95rem;margin-bottom:.75rem;color:var(--text, #2d3748)}.quiz-options[data-astro-cid-4fneocnc]{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem}.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc]{display:flex;align-items:center;cursor:pointer;padding:.45rem .85rem;border-radius:20px;border:2px solid rgba(139,111,158,.2);transition:all .15s;font-size:.9rem;color:var(--text, #2d3748)}.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc]:hover{border-color:#8b6f9e66;background:#8b6f9e0d}.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc] input[data-astro-cid-4fneocnc][type=radio]{position:absolute;opacity:0;width:0;height:0}.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc]:has(input:checked),.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc].selected{background:#8b6f9e;border-color:#8b6f9e;color:#fff}.quiz-button[data-astro-cid-4fneocnc]{display:block;width:100%;padding:.875rem;margin-top:1.5rem;background:#8b6f9e;color:#fff;border:none;border-radius:10px;font-size:1rem;font-weight:600;cursor:pointer;transition:background .2s,transform .1s}.quiz-button[data-astro-cid-4fneocnc]:hover{background:#7a5e8d}.quiz-button[data-astro-cid-4fneocnc]:active{transform:scale(.98)}.quiz-result[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:1.5rem;padding:1.5rem;background:#fff;border-radius:12px;border:2px solid rgba(139,111,158,.2)}.quiz-result[data-astro-cid-4fneocnc] h3[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:0;text-align:center}.shame-type-bar[data-astro-cid-4fneocnc]{margin:.75rem 0}.shame-type-label[data-astro-cid-4fneocnc]{display:flex;justify-content:space-between;font-size:.9rem;font-weight:600;color:var(--text, #2d3748);margin-bottom:.3rem}.shame-type-track[data-astro-cid-4fneocnc]{height:10px;background:#8b6f9e1a;border-radius:5px;overflow:hidden}.shame-type-fill[data-astro-cid-4fneocnc]{height:100%;border-radius:5px;transition:width .6s ease}.shame-primary[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:1.25rem;padding:1rem;background:#8b6f9e0f;border-radius:8px;line-height:1.7}.shame-primary[data-astro-cid-4fneocnc] strong[data-astro-cid-4fneocnc]{color:#8b6f9e}.quiz-disclaimer[data-astro-cid-4fneocnc]{font-size:.8rem;color:var(--text-muted, #718096);text-align:center;margin-top:1rem;margin-bottom:0;font-style:italic}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-top:3rem;padding:2rem;background:var(--card-bg, #f0f7f7);border-radius:12px}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc] h2[data-astro-cid-4fneocnc]{color:var(--primary, #1a5c5c);margin-bottom:1rem}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc] ul[data-astro-cid-4fneocnc]{list-style:none;padding:0}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc] li[data-astro-cid-4fneocnc]{margin-bottom:.75rem}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc] a[data-astro-cid-4fneocnc]{color:var(--accent, #2a7f7f);text-decoration:none;font-weight:500}.read-next[data-astro-cid-4fneocnc] a[data-astro-cid-4fneocnc]:hover{text-decoration:underline}@media (max-width: 600px){.shame-quiz[data-astro-cid-4fneocnc]{padding:1.25rem}.quiz-options[data-astro-cid-4fneocnc]{flex-direction:column}.quiz-option[data-astro-cid-4fneocnc]{justify-content:center}}