main[data-astro-cid-oklhtdse]{max-width:800px;margin:0 auto;padding:2rem 1.5rem}.page-header[data-astro-cid-oklhtdse]{text-align:center;margin-bottom:2.5rem}.page-icon[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:3rem;margin-bottom:1rem}.page-header[data-astro-cid-oklhtdse] h1[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:2rem;color:var(--text);margin-bottom:1rem;line-height:1.3}.page-intro[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:1.1rem;line-height:1.8;color:var(--text-muted);max-width:700px;margin:0 auto}.section[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--surface);border-radius:16px;padding:2rem;margin-bottom:2rem;border:1px solid var(--border)}.section[data-astro-cid-oklhtdse] h2[data-astro-cid-oklhtdse]{color:var(--accent);font-size:1.4rem;margin-bottom:1rem}.section[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{color:var(--text);font-size:1.1rem;margin-top:1.5rem;margin-bottom:.75rem}.section[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{line-height:1.8;color:var(--text);margin-bottom:1rem}.section[data-astro-cid-oklhtdse] ul[data-astro-cid-oklhtdse],.section[data-astro-cid-oklhtdse] ol[data-astro-cid-oklhtdse]{padding-left:1.5rem;margin-bottom:1rem}.section[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{line-height:1.7;margin-bottom:.5rem;color:var(--text)}.erosion-grid[data-astro-cid-oklhtdse]{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:1rem;margin:1.5rem 0}.erosion-card[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:12px;padding:1.25rem}.erosion-icon[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:1.5rem;margin-bottom:.5rem}.erosion-card[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;font-size:1rem;color:var(--accent)}.erosion-card[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.92rem;line-height:1.7;margin-bottom:0}.table-wrapper[data-astro-cid-oklhtdse]{overflow-x:auto;margin:1.5rem 0}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse]{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:.92rem}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] th[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--accent);color:#fff;padding:.75rem 1rem;text-align:left;font-weight:600}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] th[data-astro-cid-oklhtdse]:first-child{border-radius:10px 0 0}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] th[data-astro-cid-oklhtdse]:last-child{border-radius:0 10px 0 0}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] td[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:.75rem 1rem;border-bottom:1px solid var(--border);vertical-align:top}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] tr[data-astro-cid-oklhtdse]:nth-child(2n) td[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--bg)}.signs-grid[data-astro-cid-oklhtdse]{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:.75rem;margin:1.5rem 0}.sign-card[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;align-items:flex-start;gap:.75rem;padding:1rem;background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:10px}.sign-number[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;align-items:center;justify-content:center;min-width:28px;height:28px;background:var(--accent);color:#fff;border-radius:50%;font-size:.8rem;font-weight:700;flex-shrink:0}.sign-card[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.9rem;line-height:1.6;margin:0}.three-pillars[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;gap:1rem;margin:1.5rem 0}.pillar[data-astro-cid-oklhtdse]{flex:1;background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:12px;padding:1.25rem}.pillar[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;font-size:1rem}.pillar[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.92rem;line-height:1.7;margin-bottom:0}.comparison[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;gap:1rem;margin:1.5rem 0}.comparison-box[data-astro-cid-oklhtdse]{flex:1;background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:12px;padding:1.25rem}.comparison-box[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;color:var(--accent);font-size:1rem}.comparison-box[data-astro-cid-oklhtdse] ul[data-astro-cid-oklhtdse]{padding-left:1.25rem}.comparison-box[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.92rem;margin-bottom:.4rem}.exercise-cards[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;flex-direction:column;gap:1.25rem;margin:1.5rem 0}.exercise-card[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:12px;padding:1.5rem;position:relative}.exercise-number[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;align-items:center;justify-content:center;width:32px;height:32px;background:var(--accent);color:#fff;border-radius:50%;font-weight:700;font-size:.9rem;margin-bottom:.75rem}.exercise-card[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;color:var(--text);font-size:1.05rem}.exercise-card[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.95rem;line-height:1.7}.exercise-action[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--accent-light);border-radius:10px;padding:1rem;margin-top:.75rem;font-size:.92rem;line-height:1.7}.action-list[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-bottom:.75rem;line-height:1.7}.warning-signs[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;flex-direction:column;gap:1rem;margin:1.5rem 0}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse]{border-radius:12px;padding:1.25rem;border:1px solid var(--border)}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;font-size:1rem}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse] ul[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-bottom:0}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.92rem}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].mild{background:#f0faf4;border-color:#a8d5ba}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].mild h3[data-astro-cid-oklhtdse]{color:#2d8659}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].moderate{background:#fef9ef;border-color:#e6c97a}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].moderate h3[data-astro-cid-oklhtdse]{color:#b8860b}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].severe{background:#fef2f2;border-color:#e8a0a0}.warning-card[data-astro-cid-oklhtdse].severe h3[data-astro-cid-oklhtdse]{color:#c0392b}.callout-box[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--accent-light);border-left:4px solid var(--accent);border-radius:0 12px 12px 0;padding:1.25rem;margin:1.5rem 0;font-size:.95rem;line-height:1.7}.callout-urgent[data-astro-cid-oklhtdse]{background:#fef2f2;border-left-color:#e74c3c}.takeaway-box[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--accent-light);border:2px solid var(--accent);border-radius:16px;padding:2rem;margin-bottom:2rem}.takeaway-box[data-astro-cid-oklhtdse] h2[data-astro-cid-oklhtdse]{color:var(--accent);margin-bottom:1rem;font-size:1.3rem}.takeaway-box[data-astro-cid-oklhtdse] ul[data-astro-cid-oklhtdse]{padding-left:1.25rem}.takeaway-box[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{line-height:1.7;margin-bottom:.6rem;color:var(--text);font-size:.95rem}.faq-section[data-astro-cid-oklhtdse] details[data-astro-cid-oklhtdse]{border:1px solid var(--border);border-radius:10px;margin-bottom:.75rem;overflow:hidden}.faq-section[data-astro-cid-oklhtdse] summary[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:1rem 1.25rem;cursor:pointer;font-weight:600;color:var(--text);background:var(--bg);transition:background .2s}.faq-section[data-astro-cid-oklhtdse] summary[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{background:var(--accent-light)}.faq-answer[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:0 1.25rem 1rem}.faq-answer[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.95rem;line-height:1.7;margin-top:0}.cta-section[data-astro-cid-oklhtdse] p[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:1.05rem}.cta-links[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;gap:1rem;margin-top:1.5rem;flex-wrap:wrap}.cta-link[data-astro-cid-oklhtdse]{display:inline-flex;align-items:center;gap:.5rem;padding:.65rem 1.25rem;border-radius:10px;font-size:.9rem;font-weight:600;text-decoration:none;transition:all .2s ease}.cta-link-primary[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--accent);color:#fff}.cta-link-primary[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{transform:translateY(-2px);box-shadow:0 4px 16px #5a8a7a4d}.cta-link-outline[data-astro-cid-oklhtdse]{border:1px solid var(--border);background:var(--surface);color:var(--accent)}.cta-link-outline[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{border-color:var(--accent);transform:translateY(-2px)}@media (max-width: 768px){main[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:0 1rem}.page-header[data-astro-cid-oklhtdse] h1[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:1.5rem}.section[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:1.5rem}.erosion-grid[data-astro-cid-oklhtdse],.signs-grid[data-astro-cid-oklhtdse]{grid-template-columns:1fr}.three-pillars[data-astro-cid-oklhtdse]{flex-direction:column}.pillar[data-astro-cid-oklhtdse]{min-width:100%}.comparison[data-astro-cid-oklhtdse]{flex-direction:column}.comparison-box[data-astro-cid-oklhtdse]{min-width:100%}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.85rem}.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] th[data-astro-cid-oklhtdse],.comparison-table[data-astro-cid-oklhtdse] td[data-astro-cid-oklhtdse]{padding:.5rem .6rem}}.audit-quiz[data-astro-cid-oklhtdse]{margin:2rem 0}.audit-quiz__intro[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.9rem;color:var(--text-muted);margin-bottom:1rem}.audit-items[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;flex-direction:column;gap:.4rem}.audit-item[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;align-items:flex-start;gap:.75rem;padding:.6rem .85rem;border-radius:8px;cursor:pointer;transition:background .15s;font-size:.93rem;line-height:1.6}.audit-item[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{background:#5a8a7a14}.audit-chk[data-astro-cid-oklhtdse]{width:18px;height:18px;margin-top:3px;flex-shrink:0;accent-color:var(--accent)}.audit-result[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:1rem;padding:1rem 1.25rem;border-radius:10px;background:var(--bg);border:1px solid var(--border);transition:background .3s}.audit-result-text[data-astro-cid-oklhtdse]{margin:0;font-size:.93rem;line-height:1.6;color:var(--text)}.conn-challenge[data-astro-cid-oklhtdse]{background:var(--bg);border:1px solid var(--border);border-radius:12px;padding:1.5rem;margin:2rem 0}.conn-challenge[data-astro-cid-oklhtdse] h3[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:0;color:var(--accent)}.conn-challenge__intro[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.9rem;color:var(--text-muted);margin-bottom:1rem}.conn-days[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.5rem}.conn-day[data-astro-cid-oklhtdse]{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:.3rem;padding:.75rem;border:1.5px solid var(--border);border-radius:10px;min-width:80px;cursor:pointer;transition:all .2s;background:var(--surface);user-select:none}.conn-day[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{border-color:var(--accent)}.conn-day[data-astro-cid-oklhtdse].is-done{border-color:var(--accent);background:#2b7a7814}.conn-day__label[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.8rem;font-weight:700;color:var(--accent)}.conn-day__task[data-astro-cid-oklhtdse]{font-size:.75rem;color:var(--text-muted);text-align:center;line-height:1.4}.conn-day__check[data-astro-cid-oklhtdse]{width:22px;height:22px;border-radius:50%;border:2px solid var(--border);display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:.7rem;color:transparent;transition:all .2s}.conn-day[data-astro-cid-oklhtdse].is-done .conn-day__check[data-astro-cid-oklhtdse]{border-color:var(--accent);background:var(--accent);color:#fff}.conn-progress[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:1rem;font-size:.88rem;color:var(--text-muted)}@media (max-width: 768px){.conn-days[data-astro-cid-oklhtdse]{gap:.4rem}.conn-day[data-astro-cid-oklhtdse]{min-width:70px;padding:.6rem}}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-top:3rem;padding:2rem;background:var(--card-bg, #f0f7f7);border-radius:12px}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse] h2[data-astro-cid-oklhtdse]{color:var(--primary, #1a5c5c);margin-bottom:1rem}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse] ul[data-astro-cid-oklhtdse]{list-style:none;padding:0}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse] li[data-astro-cid-oklhtdse]{margin-bottom:.75rem}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse] a[data-astro-cid-oklhtdse]{color:var(--accent, #2a7f7f);text-decoration:none;font-weight:500}.read-next[data-astro-cid-oklhtdse] a[data-astro-cid-oklhtdse]:hover{text-decoration:underline}